Зелени пасуљ: својства, користи и најбољи начин да га конзумирате

Који је најбољи начин да се једе зелени пасуљ?

Кување на пари је идеалан избор

Кување на пари неколико минута боље чува витамине и минерале него кување.

Зачините их екстра девичанским маслиновим уљем

Мало екстра девичанског маслиновог уља побољшава укус и подстиче апсорпцију неких хранљивих материја.

Избегавајте предуго кување

Дуготрајно кување може смањити садржај витамина и минерала, чинећи зелени пасуљ мање хранљивим.

Зелени пасуљ је здрава, лагана храна пуна корисних својстава. Да би се максимално искористили његови хранљиви састојци, најбоље га је јести куваног на пари и преливеног екстра девичанским маслиновим уљем.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)