Широколисна боквица (Plantago major): које су њене користи?

Древна лековита биљка

Широколисна боквица се вековима користи у Европи, Азији и код многих аутохтоних народа. Понекад је називана „раненица“ или „завој за сиромашне“ због својих добро познатих лековитих својстава. Чак и данас, остаје основна биљка у природним лековима захваљујући богатству слузи, танина, флавоноида, витамина А, Ц и К, као и есенцијалних минерала.

Велике користи од широколисне боквице

Плантаго мајор делује на неколико нивоа истовремено:

1. Нега и лечење коже

Свежи листови, згњечени у облог, помажу у заустављању крварења, дезинфикују ране и убрзавају регенерацију ткива. Делотворни су код посекотина, огреботина, мањих опекотина, уједа инсеката, па чак и површинских убода.

2. Антиинфламаторно и умирујуће дејство

Захваљујући својим природним антиинфламаторним једињењима, боквица смирује иритације коже, екцем, свраб и црвенило. Такође се користи за смиривање унутрашњих упала, посебно упала дигестивног тракта.

3. Подршка за варење и црева

Богата слузи, боквица штити слузокожу дигестивног тракта. Као инфузија, помаже у ублажавању горушице, благе иритације желуца, благог затвора и одређених цревних поремећаја. Њено семе, слично псилијуму, подстиче редовност и помаже у снижавању холестерола.

4. Јачање имуног система

Антиоксиданси у боквици помажу у одбрани тела од оксидативног стреса. У случајевима прехладе, кашља или болног грла, инфузија листа умирује слузокожу и подржава природну одбрану организма. Познати је савезник у  традиционалној биљној медицини .

5. Подршка уринарном тракту и детоксикационо дејство

Боцквица има благо диуретичко дејство, помажући телу да елиминише токсине путем бубрега. Традиционално се користи за подршку здрављу уринарног тракта и јетре.

Како користити широколисни боквицу код куће

Боцквица је једноставна биљка за укључивање у свакодневни живот, под условом да се поштују одређене мере:

• Експресни облог  :

Узмите  један свеж,  средње величине лист (отприлике  10 до 15 г ), очистите га и исперите чистом водом. Згњечите га међу прстима или у авану док се не испусти сок, а затим га нанесите директно на чисту кожу. Покријте облогом  20 до 30 минута , понављајући  2 до 3 пута дневно  ако је потребно.

• Инфузија  :

Користите  2 до 3 г сушеног лишћа  (око  1 равну кашику ) или  5 до 7 г свежег лишћа  (  2 до 3 листа ). Прелијте  лишће са 250 мл кључале воде , поклопите и оставите да одстоји  10 до 15 минута , а затим процедите. Пијте  1 до 2 шоље дневно .

• Домаћи балзам  :

Натопите  30 г сушеног лишћа  у  250 мл маслиновог уља  4  до 6 недеља , заштићено од светлости, мешајући једном недељно. Процедите, затим истопите  25 г пчелињег воска на лаганој ватри  и умешајте га у  200 мл добијеног уља . Мешајте док не постане глатко, затим сипајте у чисту теглу и оставите да се охлади пре употребе.

• Храна  : млади листови се могу јести сирови у салатама или лагано кувани, попут спанаћа.
• Прах  : сушени листови самлевени у прах који се може додати у капсуле, смутије или маске за кожу.

Мере предострожности за употребу

Широколисна боквица је генерално безбедна, али је неопходно:

• Пажљиво идентификујте биљку пре било какве употребе;
• бере се далеко од загађених подручја, путева или третираног земљишта;
• Консултујте се са здравственим радником ако сте трудни, на медицинском лечењу или имате хроничну болест.

Укратко

Широколисна боквица је савршен пример дивље биљке која на први поглед може деловати обично, али је изузетна по својим благодетима. Бесплатна, лако доступна и свестрана, заслужује истакнуто место у сваком ормарићу са природном медицином. Можда један од ваших најбољих савезника за  природно здравље већ расте право под вашим ногама .