После 70. године, тело се мења, понекад веома суптилно. Осећамо се добро, желимо да уживамо у животу и то је сасвим нормално. Али током путовања – нова окружења, велике удаљености, промене темпа – одређене рањивости могу се појавити неочекивано. Виши стручњаци за добробит подсећају нас да су многе непријатности повезане са наизглед безначајним ситуацијама: предуго седење, заборављање пића, прецењивање сопствених способности, изненадна промена климе… ништа изузетно, али довољно да поремети тело.
Срећом, све се ово може лако спречити уз неколико добрих навика.
-
Суптилна дехидрација
Ово је једна од најчешћих замки, управо зато што је тако непредвидива. Са годинама, осећај жеђи постаје мање очигледан, што значи да можете дехидрирати, а да тога нисте ни свесни. Када путујете – авионом, по врућини или током дугих дана ходања – ово може довести до умора, вртоглавице или осећаја слабости.
Како можемо то избећи?
- Држите малу флашицу воде на дохват руке
- Пијте редовно, чак и ако нисте жедни.
- Одаберите безалкохолна пића.
- На дугим путовањима, попијте неколико гутљаја сваког сата
-
Саобраћај се успорава током дугих путовања
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Решите се мрава без хемикалија: мрзе овај природни састојак
Не свака два дана, не свака четири дана: дерматолог открива идеалну учесталост прања косе
Скувајте пет ченова белог лука: ово ће решити веома чест проблем.
Који пут ће ваша подсвест изабрати?
Та мала рупа на поклопцу твоје оловке није случајно тамо: ево чему заправо служи.
Када се ова змија појави у вашој кући, то значи ово
