Спавање са стопалима окренутим надоле (испружени прсти) скраћује мишиће потколенице. Овај положај подстиче грчеве јер држи мишић у положају који га предиспонира за контракцију.
Одређена медицинска стања
Трудноћа, дијабетес, поремећаји штитне жлезде или проблеми са нервним системом могу повећати учесталост ноћних грчева. Ова стања мењају унутрашњу равнотежу тела.
Нежељени ефекти лекова
Познато је да одређени лекови, као што су диуретици, статини или бета-блокатори, повећавају вероватноћу грчева. Ако узимате ове врсте лекова, препоручљиво је да о томе разговарате са својим лекаром.
